Shake de kiwi

Acest shake de kiwi este tot din seria „cumparaturi din Grecia pentru Bogdi nostru iubit” 🙂

Acum doar din cana asta bea 😛

 

Ingrediente:

  • 3-4 bucati kiwi
  • 1 portocala
  • 2-3 linguri iaurt natur
  • 1 lingura miere

 

Sfat: iaurtul se poate inlocui cu lapte gras, de vaci, cca. 6-7 linguri lapte.

 

 

Mod de preparare:

Se curata fructele de kiwi si se decojeste portocala. Bucatile de fruct se pun in blender, se adauga iaurtul/laptele si mierea si se amesteca cateva secunde. Gata bautura energizanta!!!

…minunatia de cana, langa macaroanele cu SpongeBob, Patrick, Sandy… :))

Racoritor si plin de vitamine!!!

Shake-ul se consuma imediat, altfel devine usor amar.